A Simple Key For सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे Unveiled

डायबिटीज वाले लोग भी इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

एक चम्मच की मात्रा में दूध या पानी के साथ नियमित सेवन करने से संभोग शक्ति में वृद्धि होती है। यह यौन दुर्बलता  व शारीरिक कमजोरी दूर करने में भी लाभकारी होता है।

गर्भवत्ती महिलाओं को नहीं खाना चाहिए लहसुन

गर्म पानी पीने के फायदे – गैस की समस्या, क्षय रोग आदि में लाभदायक

शहद और लहसुन के एंटी-बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम और एलर्जी को ठीक करने में कारगर माने जाते हैं और नेचुरल तरीके से इंफेक्शन का मुकाबला करते हैं.

खाना खाने के बाद पिएं इंफ्यूज्ड वॉटर (सब्जी और हर्ब्स का पानी), नहीं होगी ब्लोटिंग और गैस की समस्या

सुबह खाली पेट सीधे दो लहसुन की कलियों का सेवन किया जा सकता है।

Anti-hyperlipidemia of garlic by minimizing the level of whole cholesterol and low-density lipoprotein

इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण आंतों में विभिन्‍न प्रकार के परजीवियों और माइक्रोबियल संक्रमणों को मारते हैं। लहसुन में बायोएक्टिव यौगिक कोलाइटिस, अल्सर और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिजीज को कम करने में मदद करता है।

यदि आप सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे किसी विशेष उद्देश्‍य की पूर्ति के लिए दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो औषधीय रूप में लहसुन का सेवन करने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह लेने के बाद ही इसका सेवन करें।

खाली पेट लहसुन खाने के फायदे से जुड़ा सटीक शोध उपलब्ध नहीं है। नीचे लहसुन के फायदों के आधार पर ही विभिन्न शारीरिक समस्याओं में खाली पेट लहसुन के फायदे बताए जा रहे हैं। चलिए क्रमवार तरीके से पढ़िए सुबह खाली पेट लहसुन खाने के फायदे:

तंदूरी खाने में दूसरा सबसे बड़ा खतरा है फूड कलर्स जो आजकल के रेस्तरां और होटल में किया जाता है. तंदूरी चिकन या अन्य तंदूरी खाने की डिश को अधिक लाल और विजुअल अपील को बढ़ावा देने के लिए लोग फूड कलर्स का उपयोग करते हैं.

प्राचीन समय से ही सर्दी और बुखार जैसी समस्‍याओं का उपचार करने के लिए लहसुन का उपयोग किया जा रहा है। जैसा कि आप जानते हैं कि लहसुन का उपभोग प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाता है। प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ने से आपका शरीर सामान्‍य सर्दी और बुखार जैसी समस्‍याओं से लड़ने मे सक्षम होता है। लहसुन का सेवन करने से इसमें मौजूद पोषक तत्‍व शरीर में साइटोकिन्‍स के स्‍तर को कम करने में मदद करते है। आप लहसुन का उपयोग कर सामान्‍य सर्दी और बुखार जैसे वायरल संक्रमण का प्रभावी घरेलू उपचार कर सकते हैं।

Prospective of garlic (Allium sativum) in lowering superior blood pressure level: mechanisms of motion and scientific relevance